ESSENCE 雑誌 セット
表紙:永作博美\r\r東洋の知恵で、冷え、凝り、疲れ、便秘、乾燥、イライラ解消! \r女の不調をまるごと解決! \r冷え、凝り、痛み解消、ダイエットにもいい「薬膳・ツボ・漢方」\rイライラも、体脂肪も、むくみも“毒出し\"「アーユルヴェーダ」\r\r★薬膳メソッド1★\r冷え、乾燥、イライラ、むくみを解消! ダイエットにもいい\rペットボトル茶でOK「お茶飲み体調ケア」\r\r★薬膳メソッド2★\r「冷え」も「のぼせ」も解消! 温冷薬膳レシピ\r\r★ツボメソッド1★\r食べ過ぎ防止、ツボ押しダイエット\r\r★気功メソッド1★\rイライラ解消! やせる! 1日3分タイチー呼吸\r\r★アーユルヴェーダ1★\r体質別 毒出し白湯&HOTドリンク\r\r★アーユルヴェーダ2★\r美肌、美髪、凝り解消! 「毒出しオイルマッサージ」\r\r朝の瞑想ヨガ&夜のリラックスヨガ\r漢方美人&アーユルヴェーダ美人4人の秘密\r山田まりあ、深澤里奈、西川眞知子、楊玲奈ほか\r\r保存版ツボガイド\r月経痛、更年期障害、頭痛、冷え…\r目的別お灸&ツボ押し ガイドマップ20\r\r特別付録：薬局の薬がまるごとわかる本\r\r※表紙と裏表紙に、購入時からのスレ等が若干あります。上角に、保管時の折れ跡が若干あり。

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